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10月になったのですが健康診断が1か月後ぐらいに迫ってきました。
夏場は比較的効率的に行動するということで、
余り運動をしておらず体重もやや増えたかなという感じがしました。
ですのでこれから毎日1万歩を再開しようかなと。
やはり年もそれなりにとりましたので、
健康にも気を付けて行動していきたいと思います。